酒が飲めない人の体質改善。下戸が飲めるようになった方法とは?

同じ量のお酒を飲んでも、変わらない人とかなり酔っ払ってしまう人がいます。

お酒が飲めない人は、お酒を飲むとすぐに酔っ払ってしまうので、もっと酒が飲めるようになる方法を知りたい、体質改善したいという人も多いのではないでしょうか?

 

お酒が好きだけど、すぐに酔っ払ってしまったり具合が悪くなる人は、お酒を楽しみたいのになかなか楽しめなくて、ストレスですよね。

 

それでは、お酒が飲めない人でも体質改善することができるのか、そして、下戸でもお酒が飲めるようになった方法について。

下戸でもお酒を楽しみたいというのであれば、この記事を読んで、対策を練っていきましょう。

 

アルコール分解の仕組み

アルコールが私たちの体内に入ると、どのようにして分解され、体外に排出されていくのでしょうか?

 

アルコールは体内に摂取されると、まず、胃で20%・小腸で80%の割合で吸収され、その後血液に溶け込み、門脈を通って肝臓まで運ばれます。

肝臓では、1B型アルコール脱水素酵素(ADH1B)という酵素と、ミクロソームエタノール酸化系(MEOS)という酵素の働きによって、アルコール(エタノール)を、まずは、アセトアルデヒドに分解。

 

このアセトアルデヒドは、悪酔いや二日酔いをもたらす有害な物質なので、2型アルデヒド脱水素酵素(ALDH2)によって、無害な酢酸に分解されます。

さらに、分解が進み、水や二酸化炭素にまで分解された後、尿や汗や呼気となって体外に排出されるというわけ。

 

これが、私たちがアルコールを飲んだ時に体内で行われている、アルコール分解の仕組みです。

参考:お酒が飲めない人の体質の特徴。アルコール受けつけないのは分解酵素が働かないから?

 

酒が飲めない人の体質改善

お酒が飲めない人、お酒が弱い人は、このアルコール分解のために必要な酵素の働きが弱いのです。

このアルコール分解酵素の働きの強さというのは、親から受け継いだ遺伝子によって決まっていて、特にALDH2は、残念ながら鍛えることはできません。

 

ただし、お酒を習慣的に飲むことによって、MEOSは増えることがあると言われていて、鍛えることが可能。

あなたの周りにも、お酒が弱くて飲めなかったけど、習慣的に飲んでいたらいつの間にか酒に強くなっていたという人はいませんか?

 

私の周りにも、このようにお酒が強くなっている人が複数いますし、私自身も昔はそれほど飲めなかったのですが、実はお酒が好きで頻繁に飲んでいた結果、前よりもお酒に強くなり、お酒を楽しむことができています。

ただし、習慣的にお酒を飲むと、アルコール依存症になる危険性が。

 

アルコール依存症になりやすいか、また、アルコールによるガンやその他の病気になりやすい体質かを調べるキットがあるので、試してみましょう。

『アルコール感受性遺伝子分析キット』

 

9つのタイプからあなたの体質が分かり、アドバイスも付いてます。

これからお酒と上手に付き合っていくために、まずは自分の体質を知ることは重要です。

 

参考:お酒に強くなった人の急にお酒が飲めるようになった話。

 

下戸が飲めるようになった方法

『アルコール感受性遺伝子分析キット』で下戸体質と判定されたとしても、あなたがお酒を楽しみたいと思っているのならば、こちらをご紹介。

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これは、坂上太一さんという方が、下戸体質だけど、どうしてもお酒を飲めるようになりたくて、8年かけていろいろな酒に強くなる方法を試して編み出した、下戸が飲めるようになった極意です。

大人になると、お酒の付き合いが増えてきますし、お酒が飲めた方が楽しく腹を割って話すことができたりして良いのでは?

 

もちろん、飲み過ぎは健康被害もありますし、急性アルコール中毒になったら怖いですので、そこは、自分の体のことをよく知って、お酒と上手に付き合うことが必要不可欠。

でも、好きなお酒が飲めて、お酒が趣味なんて言えるようになったら、かっこいいですよね。

 

参考:下戸でも飲めるようになった方法!下戸だけど飲みたいあなたへ!

 

まとめ

お酒とうまく付き合っていくために、まずは、自分の体質を知ることから始めてみましょう。

体質を知った上で、自分がどのくらいまでなら飲めるのか、どのような状態になると危険なのかをしっかりと把握すること。

 

お酒は楽しむべきものですが、一歩間違えるとアルコール依存症やガンやその他の病気、急性アルコール中毒などになる危険性もありますので、大人のたしなみとして上手に付き合っていくことを心がけましょうね。

酒は飲んでも飲まれるな!お酒で人生を狂わすことが無いよう、お酒と仲良く、上手に付き合っていってください。

 

それでは、次回もお楽しみに!!!

 

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私はこれで、二日酔い知らずで、気持ちよくお酒に酔える酒豪になれました。

 

お酒を飲めるようになると、コミュニケーション能力が上がります。

あなたもこれで、お酒を飲めない苦しみから解放されてください。

 

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