下戸だから飲み会が辛い、つまらない。そんな思いから抜け出す方法。

下戸だって飲み会を楽しみたい!

あなたはそう感じませんか?

 

飲み会といっても、友人との気兼ねのない飲み会・合コン・親戚の集まり・職場の飲み会・部活やサークルの飲み会など色々ありますが、お酒が飲めない方にとっては、そもそも飲み会自体が居心地が悪いものなのではないでしょうか。

しかし、あなたもみんなと同じように飲み会を楽しみたいですよね。

 

飲み会ってその名のとおり、お酒を飲みながらみんなで楽しむ会です。

今回は、そんなあなたが「飲み会は辛いもの」という思いから「飲み会って楽しいヤツ」という思いにチェンジする方法をお届けします。

 

下戸が飲み会のはじめにするべき大切なこと

周囲にお酒が飲めないことをきちんと伝える

飲み会の席って必ず乾杯から始まり、みんながお酌をします。

お酌はなくても、乾杯はあります。

 

乾杯ではお酒の入ったグラスを持っていても、下戸ですから、飲めないわけですよね。

なので、まず最初に周りに「自分は下戸です」と伝えておく必要があります。

 

酒飲みの中にはそう伝えると「ふーん、あぁ、そうなの」とつまらなそうにする人もいるかもしれませんが、大切なことなのできちんと伝えましょう。

あなたを守るためです。

 

参考:お酒が飲めない人の体質の特徴。アルコール受けつけないのは分解酵素が働かないから?

 

ノンアルコールビールやノンアルコールカクテルを頼む

次に、あなたが頼むドリンクはノンアルコール飲料です。

最近のノンアルコールは本当に美味しいです。

 

ノンアルコール飲料の定義はアルコールの含有率が1%未満とされているので、中には微量のアルコールが含まれているものもあるので注意してください。

ですが、本当にアルコール含有率0.00%のノンアルコール飲料もあるのでそれを頼みましょう。

 

なぜソフトドリンクではないのかというと、ここは飲み会だからです。

飲み会はお酒を飲みながらみんなで楽しむ会なわけですから、みんなと一緒にノンアルコールという名のお酒を飲みましょう。

 

ソフトドリンクではなくノンアルコールビールを飲んでいるということで、あなたのテンションも上がりますし、周りの目も変わります。

車を運転して帰る場合でも、何ら問題はありませんよ。

 

ノンアルコール飲料にはビールのほか、カクテル・ワイン・日本酒もあります。

自分好みのノンアル飲料を見つけましょう!

 

参考:下戸が居酒屋で飲むのはソフトドリンクのみ?お酒が飲めない人におすすめのお酒!

 

「下戸だから飲み会が辛い」を抜け出す方法!

人間観察をする

飲み会の席でお酒が飲めない人の楽しみ方は、やはり酔っ払いの観察でしょう。

普段超真面目な人がギャグっぽいことを連発したり、強面上司がオネエ口調になったり、観察しているとなかなかなキャラが見つかります。

 

お酒が入ると色っぽくなる人もいますね。

シラフの時と酔った時のギャップを観察してみると、面白いですよ!

 

とにかく、あなたは飲み会を楽しむために来ているのです。

楽しみましょう!

 

食事を楽しむ

お店には、美味しい料理があります。

つまみ系でもいいですし、ご飯類でも美味しいものはたくさんあります。

 

たとえば飲み会が割り勘だったら、飲んでる人に比べてあなたは損をしていると思いますよね。

なので、その分、しっかりと食べるのです。

 

メニューの中から一番高いものを頼んでみることをオススメします。

普段頼まないようなものをここぞとばかりに食べちゃいましょう。

 

酔いつぶれた人を介抱する

人の世話をすることが好きな人は、酔いつぶれた人の近くに行き、お水を頼んであげたり、うちわであおいであげたり介抱してあげましょう。

調子に乗って飲みすぎちゃう人っているものです。

 

そんな時でも酔っていないあなたは介抱できますよね。

あとで感謝もされるかもしれませんし、その上、あなたの株が上がります!!!

 

参考:下戸でも飲めるようになった方法!下戸だけど飲みたいあなたへ!

 

下戸体質かチェックする

お酒が飲めるか飲めないかは体質に寄るところが大きいです。

日本人はアルコール分解酵素のALDH2が不活性型と低活性型を合わせて45%いると言われています。

 

欧米人と比べて私たちアジア人は遺伝子的にもお酒が弱い人が多いのです。

 

あなたがお酒が飲めないのはALDH2が不活性型だからなのかを調べる簡単な方法をご紹介します。

  1. 薬剤の付いていないガーゼに市販の消毒用アルコールを浸して上腕の内側の柔らかい皮膚の部分に貼り付けます。
  2. 7分経ったらガーゼを剥がし、その直後、アルコールが付いた皮膚が赤くなっているか見ます。
  3. ガーゼを剥がしたあと10分経った時の皮膚が赤くなっているか見ます。

 

上記❷で赤くなっていたらあなたはALDH2が不活性型です。

遺伝子レベルで下戸なので、絶対にお酒を飲まないようにしてください。

 

上記❸で赤くなっていたらあなたはALDH2が低活性型です。

少量ならば飲んでも大丈夫ですが、できるだけ飲まないようにしましょう。

 

赤くならなかったら、アルコール分解酵素を持っているので、実は飲めます。

参考:お酒に強いか弱いか診断の基準は?3つの体質チェックで強さ判定!

 

まとめ

お酒が飲めない人にとって飲み会って結構辛いものですね。

ですが、事前に周囲に知らせることと飲み会の席での心構えをちょっと意識するだけで、今までの飲み会とは違ってくるはずです。

 

何事も考え方次第と言いますが、本当にそのとおり!

ほんの少しの意識改革で、あなたの飲み会ライフが見違えるほど変わります。

 

ぜひ、お試しくださいませ。

それでは、次回もお楽しみに!!

 

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