お酒が全く飲めない人に朗報!お酒が飲めない体質でも飲めるようになる方法!

お酒が全く飲めない人は、「お酒が飲めたらいいのに」と感じたりすることはありますか?

大人になるとお酒を飲む機会は増えますし、人と仲良くなるために一緒にお酒を飲むこともあるもの。

 

お酒を飲んだとき、たくさん飲んでも平気な人もいますし、少しなら平気だけどお酒の量が多くなると平気ではなくなる人もいますし、一口飲んだだけでも具合が悪くなってしまう人もいます。

この違いは体質によるものですが、今回は、お酒が全く飲めない人に向けて、お酒が飲めない体質でもお酒が飲めるようになるとっておきの方法をご紹介しますので、じっくりと読んでみてください。

 

アルコールの分解の仕組み

お酒を飲んだ時に私たちの体の中では、主に肝臓で、アルコールの分解が行われます。

アルコールの分解について、詳しくご説明しましょう。

 

お酒を飲むと、アルコールは胃から20%、小腸から80%の割合で吸収されて血液に溶け込み、血液を通って全身を巡ります。

アルコールが脳に到達すると、脳がアルコールによる麻痺を起こして、いわゆる酒に酔っている状態に。

アルコールの分解は主に肝臓で行われるため、アルコールは門脈を通って肝臓に運ばれます。

肝臓では、アルコール脱水素酵素(ADH1B)の働きによって、アルコールはアセトアルデヒドに分解。

続いて、アセトアルデヒド脱水素酵素(ALDH2)の働きによって、アセトアルデヒドはアセテート(酢酸)に分解。

さらに、水と二酸化炭素に分解されて、最終的には尿や汗や呼気となって体外に排出されます。

 

参考:お酒に強いか弱いか診断の基準は?3つの体質チェックで強さ判定!

 

お酒が飲めない人の体質とは

お酒が飲めない人というのは、アルコールの分解に必要な、ADH1BとALDH2の2つの酵素の働きが弱いため、アルコールが分解されにくい人のこと。

特に、アセトアルデヒドを分解するALDH2の働きが弱いと、アセトアルデヒドが分解されずに体に残り、頭痛や吐き気や動悸などの症状を引き起こしてしまいます。

 

なぜかと言うと、お酒を飲んだ時に現れる悪酔いの症状は、ほとんどがこのアセトアルデヒドが原因になっているから。

お酒は飲み方を工夫すれば酔いにくくすることはできますが、根本的には、お酒に強いか弱いかというのは体質によるものなので、変わることはありません。

 

ADH1BもALDH2も、その働きの強さは遺伝子によって決まっているのです。

参考:お酒が飲めない人の体質の特徴。アルコール受けつけないのは分解酵素が働かないから?

 

お酒が全く飲めない人に朗報!

お酒に強いか弱いかは、ADH1BとALDH2の働きの強さにより、それが遺伝子によって決まっているとすれば、今、お酒が全く飲めないあなたはずっとお酒が飲めないのでしょうか?

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まとめ

お酒に強いか弱いかは体質によるものですが、お酒が全く飲めない下戸でも、お酒を楽しむことはできます。

大人になると、お酒を飲む機会は多くなるもの。

 

人間関係を築くために、お酒を一緒に飲むこともあります。

友達同士で、会社の飲み会や接待で、親戚の集まりで、冠婚葬祭や出会いの場など。

 

お酒と上手に付き合って、楽しい飲み会ライフを送りましょう。

それでは、次回もお楽しみに!!!

 

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